怎样保持胸部坚挺丰满不变形

2017-07-08 16:24:28 来源:

如何保持胸部坚挺饱满?现在有很多女性朋友都在为自己胸部偏小而感到烦恼，有的是胸部弛致使下垂，有的是由于发育不良而致使胸部扁平，马上就为大家推荐几招让你的胸部更完善!

1、增进发育美胸

美胸方案：

1.在亵服的选择上要正确，比较好让专人为你选择亵服，而且每3个月丈量胸部，以避免亵服尺寸有变。

2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质和能增进性激素分泌的食品。

3.切勿错过比较好丰胸时期。月经来潮第11、12、13这3天是丰胸的比较好时期，而第18、19、20、21、22、23、24等7天则为较佳时期。

黄耆红枣茶

材料：黄耆3～5片、红枣3粒

作丽：用滚水200ML冲泡，温热时饮用，便可丰胸。

用丽：每天2～3杯。功效：增进胸部发育，有效丰胸。

2、抵制胸部外扩

美胸方案：由外往内**美胸。

4指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动**，直到**精油完全吸收。便可有效改良胸部外扩现象。

美胸汤：

材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

作丽：此药材1份也可煎煮成2回，第1次将材料加3碗水煎煮至1碗时，滤渣饮汤汁;第2次将2碗半的水煎煮至1碗水时饮用汤汁。

用丽：早晚餐前各饮1碗，任何温度都可。

功效：对青春期中发育的少女们有增进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

3、增加胸部弹性

美胸方案：食补：如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性。

**美胸：

1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状**。

3.两手掌轻轻捉住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行**就能够，每一个动作重复8~10次。

4、胸部不再下垂

美胸方案:由下往上**美胸。

4指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，**直到美胸产品完全吸收，便可预防胸部下垂，帮助改良副乳现象。

豆浆红枣粥

材料：豆浆500 C.C.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适当

做丽：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮10分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。

用丽：每天1碗。

功效：润肤、丰胸、让脸色红润。

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